Zyklus-Tagesretreat
Balance im Zyklus - Lebe im Einklang mit dir selbst
Was dich bei unserem Tagesretreat erwartet:
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Entdecke deinen Körper und spüre, wie jede Zyklusphase dir neue Stärken schenken kann
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Erfahre, wie du dich durch sanfte Tools wie Moon Yoga®, aufmerksame Ernährung und wohltuende ätherische Öle liebevoll unterstützen kannst
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Wir stellen zyklusfreundliches Essen zur Verfügung
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Du erhältst ätherische Öle und ein Workbook mit allen Informationen und Übungen für zuhause
Das Tagesretreat in Regensburg findet am 31. Januar 2026 von 11:00 Uhr - 18:00 Uhr, im r_aum, Pfarrergasse 2, statt.
Das Tagesretreat in München findet am 14. Februar 2026 von 10:00 Uhr - 17:00 Uhr, im Brave Space, Rumfordstr. 36, statt.
Warum ein Tagesretreat zum Thema Zyklus?
Anna, von Ophelia Frauenraum, und ich laden dich ganz herzlich zu unserem Tagesretreat ein, um dein Körperbewusstsein zu stärken und dein Verständnis für den Zyklus zu vertiefen. Mit praktischen Tools erfährst du, wie du deinen Körper in den verschiedenen Zyklusphasen gezielt unterstützen kannst:
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Ätherische Öle: Entspannung erleben und dein Wohlbefinden spüren
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Ernährung: Dein Körper braucht in jeder Phase unterschiedliche Nährstoffe. Du erhältst von uns Tipps und einfachen Rezepte
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Bewegung: Jede Zyklusphase und jeder Körper benötigt eine andere Art von Bewegung. Mit Moon Yoga® können wir Anspannungen und Stress lösen und dein hormonelles Gleichgewicht fördern
Die Kombination aus Achtsamkeit, Praxiswissen und sinnvollen Ritualen macht den Tag zu einer wohltuenden Reise zurück zu deinem natürlichen Rhythmus. Freu dich auf konkrete Anleitungen für jede Zyklusphase, individuelle Tipps und Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.